重阳尊老意义诊暖阳起

重阳爱老敬老活动

金秋十月爽，九九话重阳，日月两重归，相映地久长。

为传承优良家风，弘扬中华民族爱老、敬老的传统美德，营造尊老、敬老、助老的氛围，2024年10月10日，我院老年医学科的医护人员在吴湖兰主任的带领下，联合内科第三党支部走进新田敬老院，举办了一场重阳节健康科普义诊活动，以表达我院医护人员对老年朋友的关爱。

活动现场，医护们细心地为老年群众完成血压、血糖等多项检查，并耐心询问老人的饮食起居、身体状况，根据个人的具体情况，有针对性地给予健康指导，提醒老年人要合理膳食，养成健康的生活方式。

此次义诊活动共约80余老人参与，受到新田敬老院老人们的热烈欢迎。老吾老以及人之老。未来，我院医护人员将继续通过实际行动，给老人们带去温暖和关怀，让尊老、敬老、爱老、助老之风吹遍每一个角落。

秋冬季节老年人心脑血管疾病怎么预防

九/九/重/阳/节

秋冬季是四季中比较严寒的季节，为了适应天气的变冷，机体的神经-体液调节机制开始发挥作用，使血管收缩减少热量流失，血管收缩后血压升高，影响血流动力学，易出现心脑血管疾病。秋冬季节心脑血管疾病一般可以通过饮食管理、运动管理及药物治疗等来预防。

一、饮食管理

秋冬季节饮食更多的偏向于高热量食物，致人体内胆固醇及血液中甘油三酯升高，心脑血管疾病的危险因素增加，更容易发病。需要减少烹调用盐，每人每日食盐量建议不超过6g，多补充钾盐，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，多喝热水。

二、运动管理

秋冬季过早起床晨练，周围环境湿度大，温度低，容易受凉，诱发心绞痛或脑卒中。适当的运动是必不可少的，可以在室内体育场进行慢跑、打羽毛球等方式锻炼，但要避免剧烈运动，加重心脏负荷。

三、药物治疗

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，患者在日常生活中应该注意，在秋冬季节，随着气温的变化，根据医生的诊断来适当调整药物的剂量和服药的时间。必要时可以遵医嘱口服硝酸甘油片、贝前列素钠片及阿司匹林肠溶片等来扩充血管，促进局部的血液循环，抑制血小板聚集。

此外，要注意避免呼吸道感染，防止心脏负荷过重，诱发心衰或心肌梗死。出现不适，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗，药物需在医生指导下使用。