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【二院动态】爱国卫生月,世界卫生日,我院这样行动

发布时间:2024-04-19        

2024年4月是全国第36个爱国卫生月

主题是“健康城镇 健康体重”

4月7日是世界卫生日。

主题是“人人享健康,共同促健康”


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2024/4/12

为倡导文明健康的生活方式,助力健康城镇建设,推动爱国卫生运动和健康中国行动走深走实。4月12日上午,我院积极响应区卫健委、区爱卫办的活动号召,组织干部职工共计30余人来到袁山公园,开展健步走和义诊科普活动。



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参加健步走的志愿者们身穿统一的服装,步履轻盈,相伴健步而行。在亲近自然,欣赏春日美景的同时,还不忘分享交流个人健康生活的一些心得,享受着运动带来的快乐。

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义诊现场,我院医务工作者利用展板,向来往的群众进行相关健康知识科普宣传,并为群众提供测血压、健康咨询、发放讲解健康宣传资料等。通过一系列举措,提高群众对肥胖危害的正确认识,帮助树立群众正确的健康习惯,培养群众当好自己的“健康第一责任人”。 

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世界卫生日的宗旨是希望引起各国对卫生问题的重视,并动员各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。

我们可以做些什么?


1、保持良好的卫生习惯。饭前便后洗手,外出归来洗手。衣服、被褥勤换洗。勤洗澡,勤剪指甲。早晚刷牙,定期检查口腔健康状况。咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。

2、保持良好的饮食卫生。膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。提倡每天食用奶类、豆类及其制品。膳食要清淡,要少油、少盐、少糖,食用合格碘盐。不偏食、不挑食,吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽。不吃零食、不吃霉烂变质等不洁食物。生、熟食品要分开存放和加工,不吃超过保质期的食品。不喝生水,生吃瓜果蔬菜要洗净。讲究饮水卫生,每天适量饮水。

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世界卫生日



01

食道癌最爱:吃烫食

食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变。

调查表明,常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。


02

结肠癌最爱:久坐

别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%。


03

肺癌最爱:抽烟

世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟排第一位。研究发现:每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍;与吸烟者共同生活的女性,患肺癌几率比常人高出6倍;女性吸烟患肺癌的危险性更大,是男性吸烟者的1.9倍。


04

肝癌最爱:嗜酒如命

酒精进入人体后,依靠肝脏进行代谢,在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、自由基等物质,对人体的毒性很大。

如果一个人长期饮酒,可能会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终转化为肝癌。


05

胃癌最爱:吃剩饭

隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里积累到一定程度,可能会诱发消化道癌症、胃癌等。


06

大肠癌最爱:憋大便

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调查,不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。


07

乳腺癌最爱:熬夜、压力大

对于现代女性来说,熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱,很有可能增加乳腺癌患病风险。

醒:20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分,若触到肿块,要进一步检查;40岁后定期进行乳腺检查。


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